Yesterday's outfitters

Hei vaan , eilisen päivän asua tulin esittelemään, kun kahviteltiin tai käytiin jätskillä istumassa porvoossa vierailleen ystävän kanssa. Jonka jälkeen kutsui jumppasali (sopivasti ison jäätelöannoksen jälkeen) ! Salista tulee niin hyvä fiilis, huomasin että jo puolen tunnin salitreeni avaa mukavasti tukkoisat hartiat,lisää verenkiertoa ja tekee olosta vapautuneemman. Ja fiilis on paljon virkeämpi! Ystävänpäiväkortista on käytettävissä vielä 4 kertaa, joista ajattelin kokeilla kaikkia erilaisia treenejä. Tuskin maltan odottaa tämän illan spinningiä ja venyttelyä! lisäksi aion käydä niska-hartia treenissä, joogassa ja varmaankin kahvakuulatunnilla. Lady linella on mistä valita!

Eli heres the outfit i wore yesterday;

HOUSUT BERSHKA (ihan ykköshousut arkisin tai yleensäkin, harvemmin jaksan pukeutua farkkuihin), PAITA MANGO, ja hiussomiste stradivarius, laukku Seppälä tallinn.

// Kom för att visa yesterdays outfit, som såg ut såhär när vi var på sump/glass med en kompis som var på visit i här i borgå. Efter stora glassportionen rakt till gymmet,passligt nog! Man får mycket fantastisk känsla av redan ne halv timmes träning på gymmet, fick jag märka igår. Kan knappt vänta till spinningen ikväll och töjningen! Har ennu 4 gånger kvar på vändagskortet, skall prova välja jumppatimmar av olika slag ,som jooga, nacke - axel träning och kahvakuula, så man skulle få blodet och cirkulera uppe där vid axlarna.

Jea, after yesterdays work out!

Käytätkö lisäravinteita?

Itse lukeudun niihin, jotka lisäävät normaalia ruokavaliota lisäravinteilla. Täytyy myöntää, että joskus ruokavalio on vähän liiankin epäsäännöllinen ja puutteellinen (liian usein jää kasvikset, salaatti,peruna yms. syömättä) ja joskus take  -away ruoka kiireisenä ollessa on se "ainoa oikea" vaihtoehto. Tämän takia juon pore - monivitamiinitablettijuoman lähes joka aamu, jolloin saa siinä samalla hieman virkeyttäkin eikä tunnu yhtä ankealta, jos vaikka aamiainen jää syömättä. Varsinkin talvisaikaan sitä kaipaa hieman extraa piristystä aamuihin!

// Använder du kosttilskott? Själv beräknas jag till de personer som tillsätter kosttilskott till sin dagliga kost, eftersom matrytmen är imellan mycket oregelbunden och den saknar viktiga ingredienser som till exempel sallad, potatis etc. och ibland blir det så att snabbmat är det enda rätta när man har bråttom. Beroende på detta dricker jag multivitamin - tablettdryck nästan varje morgon, så blir man med detsamma lite piggare ifall man inte hinner äta morgonmål. Speciellt nu på vintern när det är ennu ganska mörkt behöver man lite extra energi på morgonen!

Fashion blogs from the world!

Näihin ei vain voi kyllästyä - tosi inspiroiviin blogeihin maailmalta nimittäin . Tässä taas yksi loistava esimekki, jota jäin toviksi katselemaan ;

Siitä farkkupaidasta puheenollen, tässä täydellinen esimerkki miten farkkupaidan voi yhdistää trendikkäästi kokonaisuudeksi. Tweed - jakku, paskut sukkahousut ja pitsishortsit ovat upea yhdistelmä. Nämä kuvat ovat Fashionvibe -blogista jota voit lukea tästä!

// Lite fina bilder och inspiration från bloggar där ute i världen, den nedre bliden är ett fantastiskt sätt att kombinera jeansskjortan med; en tweedjacka, tjocka strumpbyxor och spätsshorts! Dessa blider är från bloggen Fashionvibe som du kan läsa här!

Hieman biisejä tähän loppuun , jotka ovat mielestäni kauniita:>

// Ett par sånger här till slut, som jag tycker är vackra !

Hyvää torstaita

Trevlig torsdag!

.Nina