Food diary : Tuesday

Näitä food-diary-postauksia näkyy eri blogeissa aina tuon tuosta, joten päätin kantaa oman korteni kekoon ja esitellä, mitä tulee noin yleensä syötyä hellepäivinä!

Lähiviikkojen sairastelu veti hieman voimia pois joten ei ole tullut syötyä kovin holtittomasti. Muutenkin tuntuu, että tämä heat-wave on vaikuttanut hieman negatiivisesti ruokahaluihin yleisesti. Kauan jatkunut helle veroittaa eikä oikein tiedä, mitä sitä söisi. Toisinaan on päiviä, kun ruoka maittaa täydellisesti, kuten eilen, joten päätin laittaa tänne ruokapäiväkirjan, vaikken ihan kaikista annoksista saanutkaan kuvaa.

Aamiainen

Ruisleipä päällystetty munakkaalla (1 muna)

Teetä maidolla

Välipala

Fruit-plate (näkyy yllä)

Main

Tomaattia, valkosipulia, basilikaa

1 avokado

Kanan maustamaton fileeleike ( maustin itse sitruunapippurilla, valkopippurilla, suolalla ja paprikamausteella)

Evening snack

Teetä maidolla

1 porkkana

1 appelsiini

Normaalisti, kouluarkena yms. syön yleensä kaksi kunnon ateriaa päivässä, yleensä kevyen lounaan sekä vähän tuhdimman, lihapitoisen illallisen. Näin kesäisin, kun päivät kuluu vähän rennommissa merkeissä, ei ruokahalutkaan ole niin hälyttävät kuin silloin kun työskentelee aamusta iltaan. Luulen myös, että suomalainen kroppa ei oikein ole suunniteltu tottumaan näihin viikkotolkulla jatkuviin helteisiin (tämähän on aina melko kylmä maa..) :)

//above my food-diary for yesterday, minus pictures of my breakfast and evening snacks. I eat less than normally during this heat-wave; it has affected quite negatively on my food habits, which normally contains two mains a day; a lighter lunch, followed by a dinner, with more meat. After being sick back in the weeks, I didn't feel like eating as much as before. There are days, when I feel hunger all the time, and then days, when I can't feel it at all. I expect that the autumn brings along a increased food drive - and more chilly weathers! I guess the body is not used to such heat, for many weeks in a row: Finland is mostly a COLD country.. :)

Happy Wednesday!